高血圧症は、血圧が正常範囲を超えて持続的に高い状態を指します。通常、血圧は収縮期血圧が130mmHg以上、または拡張期血圧が80mmHg以上で高血圧と診断されます。高血圧は「沈黙の殺人者」とも呼ばれ、心臓病、脳卒中、腎臓病などのリスクを高める重要な要因です。
高血圧の原因には、遺伝的要因、不健康な食生活（特に塩分の過剰摂取）、運動不足、肥満、喫煙、過度のアルコール摂取、ストレスなどがあります。また、加齢や特定の疾患（腎臓病、甲状腺疾患など）も高血圧のリスクを高めます。
高血圧自体に特有の症状はほとんどありませんが、非常に高い血圧の場合、頭痛、めまい、視覚障害、胸の不快感などの症状が現れることがあります。
高血圧の治療には、生活習慣の改善と薬物療法が含まれます。食生活の見直し（塩分の制限、果物や野菜の摂取増加）、定期的な運動、体重管理、禁煙、アルコール摂取の制限が基本です。必要に応じて、降圧薬が処方されます。
高血圧の予防には、健康的な食生活、定期的な運動、適切な体重の維持、ストレス管理が重要です。また、定期的な血圧測定で血圧の変化を把握し、早期からの対策を講じることが大切です。
